Metakognition: Die Kunst des inneren Abstands

Haben Sie sich jemals von Ihren eigenen Gedanken überwältigt gefühlt? Damit sind Sie nicht allein. Studien zeigen, dass über 90 % aller Menschen regelmäßig aufdringliche und ungewollte Gedanken erleben. Das Problem ist meist nicht der Inhalt dieser Gedanken, sondern wie wir uns zu ihnen verhalten.

Die Lösung liegt in der Metakognition – der Fähigkeit, über das eigene Denken nachzudenken.

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Die Wissenschaft der Nähe – In 45 Minuten zur Verbundenheit mit 36 Fragen (Arthur Aron)

Arthur Aron und Kolleg:innen wollten in der Studie prüfen, ob sich zwischen zwei fremden Personen Nähe unter Laborbedingungen gezielt erzeugen lässt. Dazu arbeiteten die Paare etwa 45 Minuten lang mit Fragen und Aufgaben, die schrittweise immer persönlichere Selbstoffenbarung verlangten. Als Kontrolle diente eine Smalltalk-Bedingung mit unpersönlicheren Gesprächen. „Die Wissenschaft der Nähe – In 45 Minuten zur Verbundenheit mit 36 Fragen (Arthur Aron)“ weiterlesen